12の項目でわかる猫の運動不足度チェック！その対策と解消法まで

猫の運動不足度チェック

飼い猫にいくつ当てはまっているか、数をチェックしてみましょう。

4つ以上あてはまる場合は、運動不足の黄色信号が点灯しています。

猫の運動不足はストレスになるので、猫の年齢や個体差にあった適正な運動量を増やしてあげる必要があります。

・猫がお家に一匹でいることが多い
・完全室内飼いである
・一匹しか猫がいない（他の動物も含める）
・あまり走り回らない
・おもちゃなどで遊んであげる時間は1日10分以下
・虫や鳥に興味を示さない
・高い場所に興味がない
・適正量の餌を残す
・物音に敏感ですぐに怖がる
・名前を呼んでも反応しない
・外の景色を見ない
・ジャンプをしない

とくに鳥など、本来なら猫が飛びつくようなものに興味を示さない状態は過度な運動不足の危険性があります。

猫本来としての楽しみを失ってしまっているので、大きなストレスを抱えていると言えます。

高い場所にのぼらない、ジャンプしないなども同様で、本来の猫の行動からかけ離れている様子を見せる場合は、いっぱい遊んであげましょう。

スポンサーリンク

猫の種類別　必要な運動量

たくさん運動が必要

日本猫、マンチカン、メインクーン、アビシニアン、アメリカンショートヘア、エジプシャンマウ、オシキャット、シャム猫、ソマリ、ブリティッシュショートヘア、ベンガル

主に短毛種の猫は運動量が豊富です。

広範囲で活動してきた種族で、活発な性格をしているので、普通の猫よりはたくさん運動をさせてあげましょう。

目安としては1日20～30分、おもちゃなどで遊んであげましょう。

運動量が少ない猫

チンチラ、ペルシャ猫、スコティッシュフォールド、ラグドール

主に長毛種の猫は運動量が少ないという特徴があります。

10分も遊んでいると疲れてしまうので、その猫の運動量にあった遊ばせ方が大切です。

運動量の増やし方

猫の運動は1日10分程度が基本ですが、その猫の種類や体調、個性差にあった運動が大切です。

猫がはあはあと息をして、廊下にぺたんと倒れ込むくらいの運動はやりすぎです。

猫は遊びが楽しいと息が切れるまで遊んでしまうので、とくにたくさんの運動が必要な猫は遊ばせすぎに注意です。

体力がある分いつまでも遊び続けて、過度に体力を消耗してしまいます。

20～30分の運動が必要と言っても、1日に3回以上に分けて、こまめに遊ばせましょう。

自分で運動できる場所を増やしてあげる

おもちゃで遊んであげる行為は、人間からの限定的な行動になってしまうので、猫の運動としてはおまけ程度に考えましょう。

もちろんストレス解消にはなりますが、運動不足はお家の中を猫のためにより良く整えてあげることが大切です。

猫は本来広いスペースを駆け回る習性がなく、猫は狭いお家の中でも十分に満足することができます。

猫は広いスペースが必要なのではなく、上下運動ができる高さ行き来できるスペースの確保が大切です。

上下運動ができるスペースを意識して家具を配置してみましょう。

・家具を高さ順に並べる
一番高いタンスの横に、二番目に高いタンス、その横にテレビ台など順序よく置くことで、家具の階段を作ります。

・ドアを開けておく
とくに一直線になって走り回れるような廊下のドアは、猫が駆けっこするために開けておきましょう。

もちろん、ドアストッパーなどで強風が吹いても閉まらないように安全対策は必須です。

・キャットタワー
猫飼いにとってはほとんど必須と言っていいキャットタワー。

これがあるのとないのとでは猫の運動不足が違います。

できれば低いタイプより、天井に着くくらいの高いキャットタワーが望ましいです。

家ではこのような背は高いけれど据え置きできるタイプを置いています。

天井に固定するタイプは、猫が3匹もいるとぐらぐらと揺らしてすぐに調節が必要になるので買い換えました(^^;)

元気な猫を複数匹買っている場合は、据え置きタイプがおすすめです。

・段ボールを積み重ねる
猫はどんな改良されたおもちゃより、段ボールが好きです。

猫のために買ったおもちゃに見向きもせず、それを梱包していた段ボールで遊ぶことがよくあります。

そんな段ボールをいくつか部屋の隅にまとめて置いておきましょう。

中に身を潜めて遊んだり、好きなようにして楽しんでくれます。

例え段ボールの中で静かにしているだけでも、猫は段ボールの中で安らぎを感じているそうです。

スポンサーリンク

ハムスター猫

なんとドラム式の洗濯機で、猫がハムスターのようにコロコロと回してウォーキングしています。

そういえば猫用にもまわし車あればいいのに～と思いましたが、すぐに飽きそうだなと思いました。

こういう遊びをする猫は洗濯機をおもちゃだと勘違いしてしまうので、洗濯機を回すときは要注意です！

ルームランナーで運動不足解消！

人間と猫仲良く一緒に運動しちゃえる♪

猫のほうから乗ってきているので、きっと飼い主さんが好きなんでしょうね。